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Citrus Fruits

Comida Asequible

Image by Dan Meyers

Bienvenido a NutriFood

Cocina nutritiva
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Descubre nuestro compromiso con la inclusión social y la seguridad alimentaria.

En NutriFood, nos dedicamos a proporcionar opciones de comida saludable y asequible a personas de bajos recursos. Nuestros ingredientes frescos de productores locales garantizan calidad y sabor en cada plato.

¡Únete a nuestra misión y disfruta de una alimentación balanceada!

Promesa de Valor


 

Nutrifood se centra en proporcionar alimentos nutritivos, contribuyendo a mejorar la salud y el bienestar de las personas de bajos recursos, comprometiéndose a:

- Ofrecer menús equilibrados y variados a precios asequibles.

​

- Utilizar ingredientes frescos de productores locales, que garantice la calidad y apoye la economía regional.

​

- Implementar programas de educación alimentaria que enseñen a la comunidad a tomar decisiones saludables.

​

- Crear un modelo de entrega accesible que llegue a áreas donde el acceso a alimentos nutritivos es limitado.

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Desayuno Completo del día

Avena con Fruta:

  • 1 taza de avena cocida con agua o leche.

  • Un plátano o manzana cortada.

  • 1 cucharada de azúcar o miel (opcional).

Tostadas Francesas:

  • 2 rebanadas de pan.

  • 1 huevo batido (puedes añadir un poco de canela).

  • Cocinar en una sartén con un poco de aceite o mantequilla.

Bebida:

  • Café o té (opcional) o un vaso de agua.

Comida Completa del día

Arroz con Verduras:

  • 1 taza de arroz cocido.

  • Verduras de temporada (zanahorias, guisantes, espinacas).

  • Un poco de aceite, sal y especias al gusto.

Lentejas Guisadas:

  • 1 taza de lentejas cocidas con cebolla, ajo y tomate.

  • Servir con un poco de cilantro fresco.

Ensalada Simple:

  • Lechuga, tomate y pepino con un aderezo de limón y aceite.

Cena Completa del día

Sopa de Lentejas:

  • 1 taza de lentejas cocidas con zanahorias y apio.

  • 1 cucharadita de comino y sal al gusto.

Pescado a la Plancha:

  • 1 filete de pescado (salmón o merluza) marinado con limón y hierbas.

  • Cocinar en una sartén con un poco de aceite de oliva.

Verduras Asadas:

  • 1 taza de verduras (calabacín, berenjena y pimientos) cortadas.

  • Aliñar con aceite de oliva, sal y pimienta. Asar en el horno.

Postre:

  • 1 porción de fruta fresca (fresas, kiwi o manzana) o

  • 1/2 taza de mousse de chocolate vegano (hecho con aguacate y cacao).

Bebida:

  • Agua, té de hierbas o un vaso de vino (opcional).

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